❤️Sağlık Hesaplamaları
BMI, ideal kilo, kalori ihtiyacı, gebelik, bazal metabolizma, su tüketimi gibi sağlık ve beslenme hesaplamaları.
Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Boy ve kilonuzdan BMI değerinizi hesaplar. Zayıf, normal, fazla kilo veya obezite kategorinizi gösterir. WHO standartlarıyla.
Hesaplamaya Git →İdeal Kilo
Boy ve cinsiyetinize göre ideal kilonuzu hesaplar. Devine, Robinson, Miller formülleriyle.
Hesaplamaya Git →Günlük Kalori İhtiyacı
Yaş, cinsiyet, boy, kilo ve aktivite düzeyinize göre günlük kaç kalori tüketmeniz gerektiğini hesaplar.
Günlük Su İhtiyacı
Kilonuza ve aktivite düzeyinize göre günde kaç litre su içmeniz gerektiğini hesaplar.
Hesaplamaya Git →Günlük Protein İhtiyacı
Kilo ve aktiviteye göre günlük protein ihtiyacınızı hesaplar. Spor yapanlar için ekstra miktar.
Günlük Karbonhidrat
Enerji ihtiyacınıza göre alınması gereken karbonhidrat miktarını hesaplar.
Günlük Yağ İhtiyacı
Sağlıklı beslenme için günlük yağ alımı hesabı. Doymuş ve doymamış yağ oranları.
Günlük Makro Besin
Karbonhidrat, protein ve yağ (makro besin) dağılımınızı hesaplar.
Günlük Kreatin Dozu
Sporcular için kilo bazlı günlük kreatin takviye miktarını hesaplar.
Bazal Metabolizma Hızı
Dinlenme halinde vücudunuzun harcadığı kalori miktarını (BMR) hesaplar. Harris-Benedict formülü.
Vücut Yağ Oranı
Bel çevresi, boy, kilonuzdan vücut yağ yüzdesini hesaplar. US Navy formülü.
Hesaplamaya Git →Bel/Kalça Oranı
Bel ve kalça ölçülerinizle sağlık riski göstergesi olan oranı hesaplar.
Gebelik Hesaplama
Son adet tarihine göre hamilelik haftanızı, tahmini doğum tarihinizi ve kaç gün kaldığını gösterir.
Adet Günü Hesaplama
Son adet başlangıcına göre sonraki adet tarihlerini, ortalama döngüyü hesaplar.
Yumurtlama Dönemi
Adet döngüsüne göre en yüksek doğurgan günlerinizi hesaplar.
Doğum Tarihi Hesaplama
Gebelik haftası veya son adet tarihine göre tahmini doğum gününüzü bulur.
Bebek Boyu
Bebeğinizin yaşına göre beklenen boyunu ve yüzdelik dilimini hesaplar.
Bebek Kilosu
Bebeğinizin yaşına göre sağlıklı kilo aralığını ve yüzdelik dilimini gösterir.
Aşı Takvimi
Bebeğinizin doğum tarihine göre tüm zorunlu aşıların tarihlerini otomatik çıkarır.
Sigara Maliyeti
Günde içtiğiniz sigara miktarı ve marka fiyatına göre aylık, yıllık, 10 yıllık maliyeti hesaplar.
Sütyen Bedeni
Göğüs altı ve göğüs çevresi ölçülerinden doğru sütyen bedeninizi hesaplar.
Yaşam Süresi
Türkiye ortalamalarına göre beklenen yaşam sürenizi hesaplar.
Sağlık Hesaplamaları Hakkında
BMI, ideal kilo, kalori ihtiyacı, gebelik, bazal metabolizma, su tüketimi gibi sağlık ve beslenme hesaplamaları. Bu kategoride toplam 22 araç planlanmıştır, şu anda 4 tanesi aktif durumdadır. Kalan araçlar düzenli olarak eklenmektedir.
Bu Araçları Kimler Kullanır?
Sağlık Hesaplamaları kategorisindeki araçlarımız; bireyler, esnaflar, profesyoneller, öğrenciler ve işletme sahipleri tarafından günlük ihtiyaçları için kullanılabilir. Tüm araçlar tamamen ücretsiz olup üyelik gerektirmez.
Güvenilirlik ve Doğruluk
Tüm hesaplamalarımız 2026 yılı güncel mevzuatı ve resmi kaynaklara dayalıdır. Hesaplama sonuçları bilgilendirme amaçlıdır; kritik kararlar için ilgili uzmanlara danışmanızı öneririz.
Yeni Araçlar
Platformumuza her hafta yeni araçlar eklenmektedir. Bu kategoride görmek istediğiniz aracı iletişim sayfasından öneri olarak gönderebilirsiniz.